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♪ 2021.03.28 Sunday ♪
ひつじのお里 シンギング・リン,エサレンマッサージ,カウンセリング「一人一人の存在の大切さ」「ただ共に在ることの心地よさ」そんな想いを伝えたい、あなたが主役のヒーリングスペースです。
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言葉を使わず、動きとアイコンタクトだけでコミュニケーションをするダンス。 自分の内にある感覚に正直になるダンス。 言葉を超えたメッセージが、そこには在りました。 自分も相手も判断しない・・・「ありのまま」 自分も相手も大事な存在・・「I am o.k,you are o.k.」 人間は宇宙と同じ・・・「身体の小宇宙」 言葉は交わさなくても、アイコンタクトで相手を尊重できる。 言葉は交わさなくても、身体はメッセンジャーになれる。 そんな体験を通じて、自分の内に静かなエネルギーを感じ、相手の存在を身体の細胞で受け止めることができた時・・・内から何か熱いものが沸き起こってきました。 ”いま この瞬間”を感じる、 その瞬間、瞬間と「自分」が一体化した時、”いま”という瞬間を意識せずに「いま」に在ることができるということ・・・ ビオダンサは教えてくれた気がします。 新しい「出合い」に感謝・・・ ♪ 2008.10.18 Saturday 23:37 ♪
月に何回か参加している「アースダンス」には、いろいろな要素が入っています。 気功・チベット体操・誘導瞑想・ヨガ・古神道に通じる自然を表現する動き。。。。 全てが繋がって、「身体を内から開放」していきます。 声を出しながら、内臓から揺らしていくと、自然とチカラが抜けてきます。 意識を内に向けるだけで、いろいろな”気付き”があります。 「こんな所が痛かったんだ」「右と左と堅さが違う」「この部分は動きにくい」etc 「天からの”気”をいただき、大地に返すという舞」を何回となく踊る内に、身体全体に”気が巡って”くるのを感じました。 ゆっくりした動きにも関わらず、身体はポカポカ、手はビリビリ。。。 まるで、自然の遠赤外線サウナに入ったようです。 最後に、自分を自然と一体化させて、自由に動きました。 風になったり草木になったり。。。身体の動くままに踊ります。 このときはもう、十分に身体がほぐれてる上に、気の通りが良くなっていたので、自分で意識しない所で勝手に身体が動くのを感じました。 「頭で考えて動くのではなく、身体の望むままに動く」感覚を、少しですが分かった気がします。 毎回、新鮮な感動があります。 片道二時間かけて行くのに余りある大切な時間です。 ♪ 2006.10.03 Tuesday 00:03 ♪
「ただ 踊る それだけ・・・」 以前から興味のあった「ヒーリングダンス」の会に参加しました。 音楽に合わせて身体を緩め、感じるままに動かします。 最初は、ゆっくりゆったり動かしていきますが、少しずつテンポを上げ、歩いたり動いていきます。 音楽も、インド系の音楽や民族音楽から宇宙・自然をテーマにしたものまで、幅広いものです。 正座をし、手を合わせて合掌して心を静かにします。 意識を常に自分の身体に向けます。 ・・・音楽が始まりました。 「頭で音を聴いている」自分を感じます。 身体も「意識して」動かしているような感覚です。 呼吸も「身体に合ってない」感じで早めです。 20分くらい経ったでしょうか。 ヨガでいうところの”屍のポーズ”(仰向けに大の字になり力を抜きます)で休みます。 この間も、バックには壮大な音楽が流れ、音に意識を向けているうちに、深いリラックス状態に入ります。 二回目、三回目と、動いては休み、休んでは動かし、と繰り返している内に、段々と身体にも意識にも変化が感じられました。 身体の痛い所や固い所を感じます。 「脱力状態」がどういうものか、感覚で理解できるようになります。 他の人たちの動きが気にならなくなります。 (身体の・意識の)「とらわれ」「くせ」を外すとはどういうことか、少しずつですが理解できるようになってきます。 繰り返すこと4時間。 常に「いま ここにいる自分」と向き合った時間でした。 初回だったので、まだ「頭で」理解したり感じた部分が多かったように思いますが、 これからまた機会があれば参加し、毎回違う「自分の内面」を感じてみたいと思います。 終わった後はやはり爽快!でした☆ ♪ 2006.09.18 Monday 00:18 ♪
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